#睡眠

兒童睡袋 寢具 床組

大家好，因為自己小朋友要去上學了，所以開發了兒童隨身床組，希望他能夠睡得好長得好，我們來自大稻埕布行，40年貿易布料買賣，這次開發兒童隨身床組，真的是真材實料，將我們認為最好的技術都放進了這個產品中，...

碩媽꙳好物分享《Joie親輕搖床邊床》寶貝入睡再也不費力

​我相信只要是爸媽都會希望自己能夠輕鬆又優雅的育兒，但現實往往與想像的大不同，嫩嬰永遠都能找到他們的方式來欺負心愛的父母。像阿碩雖然平時乖乖的，睡前和睡覺時都是一個小惡魔，脾氣壞到不行，不好睡也睡得不...

2022/05/23     4260 看全文 〉

對抗病毒，睡眠也有用嗎？睡好睡滿，增強抵抗力！

最近疫情讓大家有點焦慮，很多爸媽擔心寶寶沒有疫苗可打怎麼辦？小蘇打在英國也是還沒到打疫苗的年紀，我們上學第二天老師和同學就多位確診了（傻眼）身邊朋友中過兩輪以上的也不在少數（英國截止目前的確診為2千1...

2022/05/21     2615 看全文 〉

好累睡不著!實在是好苦惱啊~聽聽白噪音

 該如何做呢?解決睡不著的方式有，洗熱水澡、聽輕音樂、或者是聽白噪音等，讓我們在睡前能感受到平靜，頭腦與肌肉逐漸地放鬆。白噪音是一個很棒的方式！白噪音不是很吵鬧的聲音，而是透過大自然中令我們感到熟悉的...

2022/05/19     4021 看全文 〉

【食力】疫情壓力大！小心生活絮亂也使你失控吃

撰文＝李依文隨著台灣疫情越發嚴峻，人們對於疫情的恐懼也增加了不少心理壓力，紓壓的方式有很多種，暴飲暴食肯定是不陌生的其中一個選擇。但你可知道，不只是情緒會影響你的飲食方式？疫情下扛不住悶，犒賞性飲食消...

2022/05/12     2509 看全文 〉

愛康達芝麻素佳眠 睡眠要好，要睡得有感，才有精神

成為媽咪之後，睡得好這件事情彷彿就離我很遙遠，高單位芝麻素的愛康達，是我覺得很值得推薦的保養食品​當了媽咪之後，相信一定很多人都聽過為什麼媽咪永遠睡不好? 而爸爸永遠睡得香?其實，男人女人大不同是主因...

2022/05/10     4901 看全文 〉

寶寶哭哭抱不抱～聊聊安全感來源

心理學家阿德勒曾說過​​「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年 」其實講的就是童年發展如何影響孩子的未來～我們今天先聊聊安全感。

2022/05/06     4574 看全文 〉

換季孩子鼻塞、噴涕打不停！過敏影響睡眠，醫師提點免疫平衡「3 大關鍵」

春季天氣變化大為過敏好發季節，讓過敏兒每天噴涕連連，甚至出現鼻塞症狀相當不舒服，桃園日康診所兒科醫師歐淑娟表示，過敏不止會帶來不適感，還可能會影響孩子的學習表現。

2022/04/25     5526 看全文 〉

分享gunite沙發安撫床使用心得

在孕期的週年慶期間，到百貨公司嬰幼兒專櫃逛逛並準備購買寶寶出生所需要的一切用品，在經過逗寶櫃位時立即被粉嫩的沙發床給吸引，不同於一般的嬰兒床，gunite採落地式設計，不用擔心寶寶有跌落床外，空間也較...

2022/04/20     238

不用節食、不用多運動，每天多做「1件事」，1年瘦3.4公斤

常看到減肥廣告說：「睡覺可以減肥！」然後販售一些助眠產品，沒想到確有其事！每年平均可減270大卡，最多甚至能減500大卡的熱量...

2022/04/18     11502 看全文 〉

魚尾紋、抬頭紋怎麼靠醫美消除？打肉毒還是玻尿酸？當媽後老好快…

婚後的人生像是被按下快轉鍵一樣辦完婚禮度蜜月、度完蜜月懷了寶寶、生完寶寶馬上開始崩潰的育兒人生每天都覺得睡眠時間好少上次照鏡子才驚覺魚尾紋跟抬頭紋竟然悄悄的長出來看到真的完全笑不出來…..請問媽咪們有...

2022/04/18     118

年紀增長、睡眠越少？銀髮族失眠治療「藥」注意4件事！

人的睡眠型態會隨著年齡而改變，儘管每個人狀況不同，但仍有長者睡眠時間減少，且容易受到環境、外部刺激等干擾而導致失眠。對此，針對治療失眠的方法之一「藥物治療」，當銀髮族群使用鎮靜安眠藥時該注意什麼?食藥署為您說明。

2022/04/18     3413 看全文 〉

中壢采耳推薦「艾拾金耳」，採完耳朵居然更好睡！

最近壓力較大，晚上有時候都會睡不著或是淺眠～所以開始嘗試做瑜伽或是各種紓壓的活動，像是做spa、閱讀等等...最讓我覺得有趣的是「采耳」，不知道大家小時候有沒有給媽媽掏過耳朵，我個人是覺得蠻舒服的也很...

2022/04/14     174

寶寶需要「睡眠訓練」嗎？價值在哪裡？

對寶寶來說，睡眠訓練有必要嗎？有什麼價值？我認為睡眠訓練對寶寶是很有必要的，因為習慣「自行入睡」的寶寶，能夠很輕鬆有效的達成「規律作息」的目標，月齡越大狀態越穩定，照顧起來越輕鬆。

2022/04/13     4126 看全文 〉

【好食課調查局】疫情期雙北民眾自評身體狀況與壓力指數結果報告

自從COVID-19疫情爆發，民眾的生活習慣有很大的轉變，從日常疫情新聞的轟炸到擔心染疫的緊張氣氛，再加上難以透過旅遊來放鬆等問題，讓民眾的壓力逐漸上升，健康意識亦漸提升。

2022/04/12     3554 看全文 〉

母乳支持聚會通通報你知

台灣母乳協會4月份台北丶台中丶台南丶高雄及不分區，共7場{實體丶線上}母乳支持聚會通通報給你知！(以下按日期排序，報名方式請見內文)《高雄》※實體聚會※主題：職場媽媽愛哺乳時間：2022/04/02（...

五大嬰兒安睡良方 助建立良好睡眠習慣

你的寶寶在深夜都不肯睡覺？日間沒有午睡的習慣？每日的睡眠時間少於八小時？半夜醒來便難以入睡？以上這些嬰兒睡眠問題的確令不少家長大傷腦筋，不知怎樣處理。香港大學兒童及青少年科名譽副教授及香港過敏協會現屆...

2022/04/07     3320 看全文 〉

為了照顧小孩嚴重影響睡眠品質

自從懷孕以後就有睡眠不良的問題，無法一覺到天亮，懷孕中後期因為夜裡頻尿一定得起來上廁所，小孩生出來之後就更不用說了，由於我是親餵，半夜餓哭就從床邊床抓來躺餵還算方便，不過也不可能到邊餵邊睡的境界，就算...

2022/04/07     233

逗寶安撫嬰兒床

首先，先感謝逗寶，有這麼棒的安撫嬰兒床，讓我姪女可以在裡面遊戲及睡覺，深受他的喜愛，一刻都不願意出來，只好一直待在裡面跟著他玩，陪他睡覺，不僅如此，這個床的功能真的超多的，可以把另一邊攤開，跟寶寶一起...

2022/04/04     81

歐姆龍居家血壓計開箱分享

本身沒有甚麼高血壓的狀況但是隨著年紀增長，身邊朋友陸續出現高血壓的問題還一直在社群媒體上宣導血壓年輕化甚麼的，要大家多注意身體狀況讓我也不由自主跟著擔心了起來 所以打算從飲食作息調整跟每天記錄血壓開始...

2022/03/23     2032